Витамины и минералы поддерживают здоровье клеток и укрепляют иммунитет. Они действуют как антиоксиданты, нейтрализуя вредные свободные радикалы (повреждают ДНК и способствуют развитию раковых клеток).
В Университетской клинике Фрайбурга лучшая онкология и урология за рубежом, поэтому сюда ежегодно приезжает много пациентов из разных стран мира. Каждому персональный подход и гарантируется конфиденциальность.
Какие есть витамины для профилактики рака?
К ним относят:
- витамин С. Мощный антиоксидант для укрепления иммунной системы и защиты клеток от повреждений;
- витамин Е. Еще один мощный антиоксидант для защиты клеток;
- витамин А. Нужен для поддержания здоровья клеток и слизистых оболочек;
- селен. Минерал с антиоксидантными свойствами;
- цинк. Важен для иммунной функции и заживления ран.
Другие важные нутриенты – витамины группы B (помогают превращать пищу в энергию и поддерживают здоровье нервной системы), фолиевая кислота (необходима для синтеза ДНК и деления клеток), Omega-3 жирные кислоты (обладают противовоспалительными свойствами).
При подтвержденном диагнозе многие выбирают немецкие клиники, и они по праву считаются самыми лучшими. Так, на диагностику и лечение рака простаты в Германии цены определяются индивидуально для каждого, приезжают пациенты со всего мира.
Как получить достаточно витаминов и минералов?
Во-первых, это сбалансированное питание. Следует больше употреблять разнообразных свежих овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых, орехов и семян.
Во-вторых, ограничить потребление обработанных продуктов. Они часто содержат меньше питательных веществ и больше сахара и насыщенных жиров.
В-третьих, проконсультироваться с диетологом. Специалист разработает индивидуальный план питания, учитывая потребности и состояние здоровья.
Важно: витамины и минералы важны в профилактике онкологии, они не являются единственным фактором. Чрезмерное их употребление может быть вредным и даже токсичным. Всегда нужно следовать врачебным рекомендациям по дозировке.
Факторы, повышающие риск развития онкологии
Это сложная болезнь, вызванная множеством факторов. Не только генетика, но и другие причины, связанные с образом жизни и окружающей средой.
Распространенные факторы риска:
- курение. Табачный дым содержит тысячи вредных химических веществ, они повреждают ДНК;
- нездоровое питание. Высокое потребление красного и обработанного мяса, соленых. жирных продуктов и пр.;
- ограниченная физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки способствуют поддержанию здорового веса и укрепляют иммунную систему;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- избыточный вес и ожирение;
- воздействие солнечной радиации и загрязнение воздуха;
- ионизирующее излучение, например, при рентгеновских исследованиях или работе на атомных электростанциях;
- генетические мутации и наследственность.
Важно: хотя некоторые факторы риска нельзя изменить, многие из них можно контролировать.
