У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Що можна їсти дитині на 3 роки?
Скільки і що можна їсти дитині у віці 2-3 роки
| Страви | Об `єм |
|---|---|
| Другий сніданок: Сік чи фрукти | 100 мл/г |
| Обід: Салат Суп Котлета Овочевий гарнір Компот/кисіль | 40 г 100 мл (це 6-7 повних столових ложок) 80 г 90 г 100 мл |
| Полудень: Кефір/молоко/йогурт Сир Фрукти | 200 мл 100 г у вигляді запіканки/сирників/пиріжків 100 г |
Що не можна їсти дитині на 3 роки?
Статті
- Цитрусові, будь-які екзотичні фрукти або фрукти, вирощені в інших кліматичних умовах. …
- Фрукти та ягоди з кісточками. …
- Консервовані дорослі продукти. …
- Чорний, зелений чай та кава. …
- Солодкий газованих напоїв. …
- Горіхи. …
- Гриби. …
- Солодощі-цукерки, шоколад, тістечка і т.д.