Categories: Корисне

Чим корисна сауна після спорту

Як показали результати досліджень, короткочасне перебування у лазні чи сауні покращує кровотік, виводить солі та токсини, що прискорює відновлення після фізичних навантажень.13 лют. 2019 р.

Що дає сауна після тренування?

Сауна після важких тренувань здатна позбавити болю в м'язах за рахунок вироблення організмом ендорфінів. Також маніпуляції допомагають усунути лактат молочної кислоти, а також виводити токсини.. Найважливішою перевагою є детоксикація організму. Через піт із організму виходять шкідливі речовини, токсини, отрути. Збережена копія

Коли краще йти до сауни до або після тренування?

Експерти лазневого відпочинку радять іти у парилку не раніше ніж за 2–3 години після занять фітнесом.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Універсальні можливості акрилу: матеріал для реклами, дизайну та поліграфії

Сучасний ринок реклами, дизайну та поліграфії активно використовує акрилові листи, адже цей матеріал поєднує в…

2 години ago

Відпочинок в Карпатах: незабутні враження в горах та оздоровлення серед природи

Карпати — це місце, де кожен може відчути гармонію з природою, насолодитися чистим гірським повітрям…

2 години ago

Біблія: що потрібно знати про книгу, яка змінила світ

Біблія — одна з найвідоміших книг у світі, яка стала джерелом віри, знань та моральних…

2 години ago

Міськжитлобуд – реалізація міжнародних стандартів вже сьогодні. Денис Костржевський

Денис Костржевський. Міськжитлобуд: відбудова України — погляд у майбутнє Стратегія відбудови українських міст має враховувати…

18 години ago

Как выбрать лучший вариант ковриков для вашего авто?

Правильное использование ковриков в салоне Honda CR-V 4 — это важный шаг для сохранения чистоты…

2 дні ago

Астма: міфи та реальність

Астма – це хронічне захворювання дихальних шляхів, яке здійснює негативний вплив на мільйони людей у…

2 дні ago