Categories: Корисне

Що краще приготувати для вагітних

Включайте в раціон супи, відварене, запечене або тушковане м'ясо, корисна риба. На гарнір підійде відварена картопля, тушковані овочі, вермішель або паста. Не забувайте про вітамінні салати з оливковою олією, зеленню. Після обіду можна випити склянку соку, компоту чи трав'яного чаю.10 лип. 2016 р.

Що смачного можна їсти вагітним?

Харчуйте різноманітно, їжте м'ясо, рибу, птицю, яйця, молочні продукти, каші, супи, фрукти, овочі, зернові. Якщо ви відчуваєте нудоту, можна спробувати вгамувати голод за допомогою сухих солоних крекерів та печива. Уникайте жирну їжу, смажене, гостре, копчене та солодке.

Що найбільше корисне для вагітних?

ТОП-5 корисних продуктів для вагітних

  • Яйця Цей продукт легко засвоюється і має унікальні властивості. …
  • Лосось Ця риба корисна протягом всього періоду вагітності, навіть на ранніх термінах. …
  • Боби Квасоля, горох та сочевиця є дуже ситними продуктами. …
  • Грецькі горіхи …
  • Фрукти та овочі
admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Газові колонки Атем (Житомир): ефективність, перевірена часом

Газові колонки залишаються одним із найзручніших способів отримання гарячої води в умовах нестабільного централізованого постачання.…

20 години ago

Ломбард як сучасне фінансове рішення: чому варто звернутися до «Золотої скрині»

У житті кожного можуть трапитися непередбачувані ситуації, коли гроші потрібні терміново. Банки не завжди готові…

20 години ago

Складська техніка: основа сучасної логістики

У світі сучасної логістики складська техніка займає центральне місце серед інструментів, які забезпечують ефективну організацію…

23 години ago

Чому купівля волосся набирає обертів в Україні

Сьогодні багато українців шукають способи не лише заробити додаткові кошти, а й зробити це швидко…

3 дні ago

Економія без шкоди для здоров’я: як обрати оптимальний корм для котів в умовах обмеженого бюджету

"Кіт Васько вже третій день крутить носом від нового економ-корму", — скаржилася мені подруга Оксана…

4 дні ago

Бренд Salomon: надійне взуття для активного способу життя

У світі, де комфорт і функціональність давно перестали бути розкішшю, вибір правильного взуття відіграє ключову…

4 дні ago