Categories: Корисне

Що краще приготувати для вагітних

Включайте в раціон супи, відварене, запечене або тушковане м'ясо, корисна риба. На гарнір підійде відварена картопля, тушковані овочі, вермішель або паста. Не забувайте про вітамінні салати з оливковою олією, зеленню. Після обіду можна випити склянку соку, компоту чи трав'яного чаю.10 лип. 2016 р.

Що смачного можна їсти вагітним?

Харчуйте різноманітно, їжте м'ясо, рибу, птицю, яйця, молочні продукти, каші, супи, фрукти, овочі, зернові. Якщо ви відчуваєте нудоту, можна спробувати вгамувати голод за допомогою сухих солоних крекерів та печива. Уникайте жирну їжу, смажене, гостре, копчене та солодке.

Що найбільше корисне для вагітних?

ТОП-5 корисних продуктів для вагітних

  • Яйця Цей продукт легко засвоюється і має унікальні властивості. …
  • Лосось Ця риба корисна протягом всього періоду вагітності, навіть на ранніх термінах. …
  • Боби Квасоля, горох та сочевиця є дуже ситними продуктами. …
  • Грецькі горіхи …
  • Фрукти та овочі
admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Безшумні витяжки – тиша і свіже повітря для вашого простору

Комфорт сучасного житла чи офісу давно перестав обмежуватися лише красивим інтер’єром. Якість повітря та рівень…

2 дні ago

Перше тренування в бодібілдингу: ефективний початок

Далеко не кожен спортсмен має можливість відвідувати зал п'ять разів на тиждень, це даність, до…

2 дні ago

Гальмівний диск: як перевірити знос та коли краще замінити

Гальмівний диск: як перевірити знос та коли краще замінити Гальмівний диск є одним із найважливіших…

3 дні ago

Що робити при поломці пральної машини або духовки Whirlpool після гарантії

Коли побутова техніка Whirlpool виходить з ладу після завершення гарантійного терміну, це завжди викликає стрес.…

3 дні ago

Опытный адвокат в Одессе – юридическая помощь от Ульянова

Выбор адвоката — это всегда ответственное решение, от которого зависит исход многих юридических вопросов. Адвокат…

3 дні ago

СТО в Одессе: качественный автосервис для вашего автомобиля

Надежность автомобиля напрямую зависит от качества его обслуживания. Владельцы машин знают: даже небольшая неисправность может…

4 дні ago