Як швидко позбутися спеки?
Зміст:
Спека – не вирок. Як охолонути в спеку
- Пийте більше води
- Відмовтеся від фізичних навантажень у денний час
- Залишайтесь у тіні
- Провітрюйте приміщення
- Користуйтеся вентилятором
- Купуйте кондиціонер
- Приймайте водні процедури
- Встановіть сучасну систему вентиляції
Які ліки допомагають від спеки?
- індометацин;
- ібупрофен;
- анальгін;
- парацетамол;
- ацетилсаліцилова кислота.
Що робити, якщо дуже погано в спеку?
Легше пережити спеку допоможуть також:
- Зміна раціону. Потрібно відмовитися від щільних, жирних та гарячих страв.
- Регулярний душ. Потовиділення – один із механізмів охолодження організму. …
- Локальне зволоження. Не всі мають можливість приймати душ кілька разів на день.
Що робити під час спеки?
– Одягайся правильно: носіть світлий повітропроникний одяг з бавовни з головним убором. – Уникайте фізичних навантажень, рухайтеся не поспішаючи, заощаджуйте сили і частіше знаходитеся в тіні. – Утримайтеся від алкоголю, вживайте більше рідини, пийте мінеральну воду без газу.
Що робити, якщо спекотно: 10 порад, як рятуватися.
У багатьох південних країнах вже давно рятуються від спеки за допомогою гострої їжі. Недарма в кухнях Індії, Китаю, Таїланду, Мексики прижилися різні види перцю. Пікантна їжа допомагає швидше охолонути і довше зберегти трохи знижену температуру. Зазвичай у спекотний день ми п'ємо