У жінок, що займаються східними танцями, дуже сильні міжреберні та косі м'язи, які забезпечують стрункість талії. Крім усього іншого танець живота покращує колір обличчя, оскільки кишечник танцівниць функціонує набагато краще, ніж у людей, які не відвідують занять.
Як впливає танок живота на жіночий організм?
Зміст:
Заняття такими танцями допомагають розвинути вестибулярний апарат, надають сприятливий вплив на серцево-судинну систему, сприяють зміцненню грудних м'язів та пружності шкіри, а основний елемент східного танцю – Тряска всім тілом – служить своєрідним масажером, позбавляючи целюліту.
Як танець живота впливає на фігуру?
ХУДЕЄМО, ЗАЙМАючись ТАНЦЯМИ ЖИВОТА Похитування стегнами і трясіння животом, а також рухи руками дозволяють за одну годину спалити понад 500 ккал. Якщо танці живота будуть у Вашому житті 4 рази на тиждень у поєднанні з правильним харчуванням, то зайвою вагою не буде жодного шансу залишитися на Вашому тілі.
Чи можна забрати живіт за допомогою танцю живота?
Танець живота спалювання жиру починає з перших занять, перші результати можна побачити вже через місяць, навіть якщо не дотримуватися суворої дієти. Підтягнуті м'язи, сильний прес, відмінна постава – все це дає белліданс, і саме тому танець живота для схуднення – один із найкращих варіантів.
Що тренує танок живота?
Під час танцю Основні рухи спрямовані на роботу живота. Також навантаження отримують сідниці, руки, м'язи грудей та спини. Займатися танцем живота може будь-яка жінка, незалежно від її віку.
Чому танець для живота такий корисний для жінок?
Танець живота впливає психологічний стан жінки. У тому числі за рахунок того, що у процесі навчання танцям жінка навчається ще й правильно дихати.
