Categories: Корисне

Як можна знизити холестерин народними

Як знизити холестерин у крові в домашніх умовах швидко та ефективно?

Ефективно зменшити концентрацію «поганого» холестерину допомагають буряк, корінь імбиру, лляна олія, а також трав'яні чаї та відвари з кульбаби, люцерни, запашної калізії. Квітки липи також знижують загальний рівень холестерину та підвищують кількість ліпопротеїнів високої щільності в крові.

Як знизити холестерин у крові швидко та ефективно?

Продукти, які знижують рівень холестерину в крові

  1. Щоденне вживати 200-400 г свіжих не крохмалистих овочів та фруктів
  2. Збільшити кількість клітковини в раціоні
  3. Ввести в раціон рибу та морепродукти, до трьох разів на тиждень
  4. Зменшити споживання копченостей та солодкого
  5. Щодня вживати кисломолочні продукти
admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Запчастини на культиватор та John Deere запчастини в Україні

ТОВ ТК «Ванагро» — ваш перевірений постачальник сільськогосподарської техніки та комплектуючих в Україні. Якщо вас…

14 години ago

Орієнтування та стрільба в темряві: чому тепловізійний приціл — вибір професіоналів

Темрява завжди була викликом для людей — особливо, коли йдеться про орієнтування на місцевості чи…

1 день ago

Використання альтернативних джерел енергії для обігріву басейну

Обігрів басейну — це важлива складова його повноцінного використання не лише влітку, а й у…

1 день ago

Обслуговування бізнесу банками України: фінансова опора для малого та середнього підприємництва

Успішний бізнес не існує без надійного фінансового партнера. Саме банки виконують роль стабілізатора та каталізатора…

4 дні ago

В чем заключаются основные преимущества пейнтбола?

Пейнтбол — это не просто стрельба красками, а настоящая тактическая игра, требующая продуманной стратегии. Чтобы…

4 дні ago

Чому варто переходити на сонячну енергію вже сьогодні?

Енергетична незалежність більше не є привілеєм обраних — вона стає досяжною для кожного українця. В…

1 тиждень ago