Categories: Корисне

Як правильно користуватися валиком під поперек

за спину кладете валик. Можна починати не з валика, а зі скрученого рушника. Починаємо з діаметра 5 см, поступово збільшуючи до 10 см. акуратно лягайте на нього, при цьому валик повинен бути чітко під пупком перпендикулярно хребту.3 квіт. 2019 р.

Як правильно покласти валик під поперек?

Як лежати на валику Пацієнт лягає на тверду поверхню, витягує руки та ноги, з'єднує пальці стоп та кистей, як показано на малюнку, валик кладеться перпендикулярно хребту на різних рівнях, в основному під грудний та поперековий відділи і лежить так 5 хвилин під кожним відділом, але починаємо з 2-3 хвилин. Збережена копія

Що дає валик під поперек?

Валиком для спини і попереку називають дуже ефективне ортопедичне пристосування, яке має лікувальну, профілактичну дію на хребет. Його використання дозволяє повернути анатомічно правильне положення хребетному стовпу та кісткам тазу. Збережена копія

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Якісний ремонт телефонів у Тернополі: швидко та надійно

Сучасний смартфон — не просто засіб зв'язку, а повноцінний інструмент для роботи, спілкування й розваг.…

2 дні ago

Лікарня Чернівці: сучасна медицина з турботою про кожного пацієнта

У великому місті важливо мати доступ до якісної та своєчасної медичної допомоги. Коли ви шукаєте…

2 дні ago

Как изучать несколько языков одновременно и не запутаться

Мы живем в мире, где знание двух-трех языков становится не роскошью, а требованием времени. Многие…

2 дні ago

Теплогенератори Бізон — альтернатива твердопаливним котлам

Теплогенератор «Бізон»: рекомендується до придбання У суворих реаліях сучасного агропромислового комплексу врожай залежить не тільки…

6 днів ago

PRYNADA — ресторан, де традиції набувають сучасного звучання

PRYNADA Ukrainian Cafe — це перший ресторан актуальної української кухні, де класичні рецепти набувають сучасного…

7 днів ago

Імідж у деталях: яку роль відіграє пакет у сприйнятті бренду

Бренд – це не просто продукт чи комплекс послуг, а якийсь образ із певним іміджем,…

1 тиждень ago