Щоб вибрати обруч, що ідеально підходить для гімнастки, потрібно виміряти відстань від підлоги до тазової кістки (2 см нижче пупка) – це і буде діаметр відповідного їй за розміром обруча. Якщо є бажання придбати обруч із запасом "на виріст", слід виміряти довжину від підлоги до пупка.
Як вибрати обруч для гімнастики зростання?
Зміст:
Обруч 60 см зазвичай підходить для гімнасток 3-6 років, 65 см – 6-7 років, 70 см – 7-8 років, 75 см – 9-10 років, 80 см – 10-12 років, 85 см та 90 см – 12 і старше залежно від зростання.
Як вибрати гімнастичний обруч для дітей?
Якщо зріст дівчинки менше 135 см, то дитячий обруч має бути 70 см у діаметрі. При зростанні до 150 см – 75 см, до 160 см діаметр становить 80 см, до 170 см – 85 см. Лише небагато тренерів рекомендують такий метод вибору кола, адже економія не завжди добре, особливо якщо це стосується здоров'я дитини.
Яким має бути обруч для талії?
Для схуднення добре підходять обручі діаметром від 90 до 110 см. Чим більше діаметр обруча, тим легше його крутити (тобто якщо потрібно збільшити навантаження, слід використовувати обруч меншого діаметра).
Скільки має важити обруч для художньої гімнастики?
300 г Вага обручу 300 гЯк і потрібно за правилами художньої гімнастики, але вага розподілена таким чином, що обруч здається легким.
Як правильно вибрати гімнастичний обруч для …
Ще в гімнастиці є стандартний обруч: спортсменки віком від 15 років виступають з ним на міжнародних змаганнях. Це снаряд діаметром 85 чи 90 см і вагою 300 гр.
