Що не можна робити за сильної спеки?
Як діяти під час посухи/сильної спеки Пересувайтеся не поспішаючи, намагайтеся частіше перебувати в тіні. Не вживайте пиво та інші алкогольні напої, це спричинить погіршення загального стану організму.. Порадьтеся з лікарем, чи Вам потрібне додаткове вживання солі під час спеки. Збережена копія
Як допомогти організму під час спеки?
Поради:
- Одягати одяг із легких натуральних тканин. …
- Не знімати головний убір, сонцезахисні окуляри.
- Брати із собою ліки, призначені лікарем, приймати їх відповідно до інструкції. …
- При собі мати воду, яку можна не тільки пити, а й облитися при необхідності.
- На сонці не більше 20 хвилин.