Зачекайте 2-3 неділім'язи адаптуються до навантаження, і вага піде вниз. Тут головне не лякатися цифр і планомірно продовжувати тренування, не зважаючи на терези.20 лют. 2018 р.
Чому наступного дня після тренування вага більша?
Регулярні тренування змушують м'язи зростати, підвищується їх щільністьтому надбавка у вазі – нормальне явище. Збережена копія
Чому після заняття спортом вага не йде?
«З початком занять спортом потреба в калоріях збільшується — хочеться набагато більше їсти, людина починає більше їсти і, відповідно, набирає вагу. М'язова маса приходить у тонус від тренувань, а жирова поки що нікуди не йде. – І обсяги тіла зростають. Збережена копія