Що сильно знижує імунітет?
Зміст:
Шкідливі звички: зловживання алкоголем та нікотином. Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності. Хронічна стресова хвороба: постійна нервова напруга, не вміння розслаблятися та перемикатися. Синдром хронічної втоми: перевтома, недосипання, недостатній чи неповноцінний відпочинок.
Що псує імунітет?
–Шкідливі звички, такі як: алкоголь, наркотики, пристрасть до сигарет, навіть електронних. Робота в місцях із підвищеним рівнем радіації. Шкідливі звички, такі як алкоголь істотно впливають на імунітет. -Причини, пов'язані з певною хворобою: Патологія кров'яних клітин – лейкоз, лімфома.
Як погіршується імунітет?
До зниження імунітету може призвести гострий та хронічний стрес, іонізуюча радіація, оперативне лікування, хіміотерапія при лікуванні онкологічних хворих. Куріння – фактор ризику розвитку порушень імунної системи.
Як зрозуміти, що в тебе слабкий імунітет?
Ознаки ослабленого імунітету
- погана загоєння ран;
- сонливість чи безсоння;
- стійкі до лікування антибіотиками інфекційні захворювання носових пазух та дихальних шляхів, сечовидільної системи;
- часті застуди, ГРВІ та ін.
- озноб, ломота у м'язах та суглобах;
- швидка стомлюваність, слабкість;
9 способів зміцнити імунітет у домашніх умовах.
Слідкуйте за чистотою будинку. У квартирі дуже швидко накопичується пил та бруд, який ми приносимо з дому. Усе це, звісно, впливає імунітет.
