Як швидко відновити плечовий суглоб?
Для відновлення плечового суглоба проводять такі вправи:
- Концентрація – напруга сильних та здорових м'язів для того, щоб порушити ослаблені м'язи.
- Елонгація – розтяг м'язів. …
- Тракція – відтягування суглобових поверхонь. …
- Компресія – наближення поверхонь суглобів один до одного.
Чим можна вилікувати плечовий суглоб?
Методи лікування болю у плечовому суглобі Для усунення причин болю застосовують фізіотерапевтичні процедури (наприклад, ударно-хвильову, лазерну та ультразвукову терапію), медикаментозне лікування. У деяких випадках показано хірургічне лікування, найчастіше артроскопію (малоінвазивне оперативне втручання).