Що потрібно купити лижнику-початківцю?
Зміст:
- 1 Що потрібно купити лижнику-початківцю?
- 2 Чим відрізняються лижі конькові від комбінованих?
- 3 Як вибрати лижі для любителя?
- 4 Як вибрати лижі по зростанню та вазі?
- 5 Яким має бути взуття лижника?
- 6 Що потрібно для занять лижами?
- 7 Чи можна на класичних лижах кататися ковзаном?
- 8 Як вибрати комбіновані лижі?
- Гірськолижні комбінезони
- Гірськолижні костюми
- Штани
- Шапки
- Рукавички, рукавиці
- Шкарпетки, гольфи
Mar 3, 2020
Чим відрізняються лижі конькові від комбінованих?
За своєю конструкцією комбіновані лижі ближче до класичних лиж через те, на класичних лижах все ж таки можна пересуватися коньковим ходом, а на чисто конькових лижах класичним ходом – ні, тому що через високу жорсткість колодки (частини лижі під черевиком) у лижника буде відсутня фаза відштовхування.
Як вибрати лижі для любителя?
Правила підбору лиж по довжині різні для конькових та класичних лиж. Лижі для конькового ходу повинні бути на 10-15 см довші за зростання лижника. Рекомендована довжина лиж для класичного ходу – на 25-30 см більше зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.
Як вибрати лижі по зростанню та вазі?
Вага лиж залежить від конструкції (геометрія, будова сердечника) та використаних матеріалів. Довжину лиж для прогулянок рекомендують вибирати так: довжина лиж= зріст + 20 (25) см. Довжина лижних палиць – по пахви. Черевик повинен бути теплим і трохи завеликим – на 2-4 мм довше за стопу.
Яким має бути взуття лижника?
Лижні черевики, як і будь-яка інша спортивна взуття має бути по розміру. Якщо вони бовтатимуться, то ви не зможете керувати лижами, особливо якщо катаєтесь ковзанним ходом. При цьому ноги швидко втомлюватимуться. Приміряючи лижні черевики, вибирайте модель, в якій ви почуватиметеся повністю комфортно.
Що потрібно для занять лижами?
Як правильно одягнутися для тренування на бігових лижах?
- термобілизна
- гоночні, еластичні комбінезони
- розминочні штани та куртки
- утеплені штани та куртки
- легкі штани та куртки-ветровки
- шкарпетки
- рукавички / рукавиці
- Бафф / бандана / флісовий гейтер / балаклава
Чи можна на класичних лижах кататися ковзаном?
Головне запам'ятайте – класикою можна, можливо їздити і на конькових лижах, ковзаном на класичних, але буде відчуватися певний дискомфорт . А на лижах з насічкою – лише класикою.
Як вибрати комбіновані лижі?
Бажано, щоб лижі для класичного ходу були на 25-30 см вище за вас, «конькові» – на 10-15 см, комбіновані – Середній діапазон між «класикою» та «ковзаном». Лижі, спеціально зроблені для неспішних прогулянок класичним ходом, можуть бути виконані точно на зріст.