Корисне

Що краще т образна спіраль або кільцеподібна

Яка внутрішньоматкова спіраль найкраща? внутрішньоматкова спіраль з міддю – надійніша з терміном служби до трьох років. Мідь послаблює активність сперматозоїдів та руйнує їх; внутрішньоматкові спіралі [більше…]

Корисне

Соціофоб, що мені робити

Найбільш ефективним та перспективним напрямком психотерапії у лікуванні соціальних фобій є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), особливо групові заняття та метод експозиції. Пацієнта поступово привчають ставитися без [більше…]

Корисне

Як зробити гарний портрет

Як зробити ідеальний портрет? 7 порад для зйомки ідеальних портретів 1 Заздалегідь продумайте відповідне тло … 2 Сфотографуйте свою модель під правильним кутом. 3 Навчіться [більше…]