Як зробити так, щоб талія стала тоншою?
Як зробити талію тонкою: найкращі вправи Ефективно спалюють калорії кардіотренування: біг, велотренажер, стрибки, плавання. Справляються з таким завданням і звичайні події – ходьба, прибирання, прання. Щоб підтягнути м'язи преса та зробити талію міцнішою, окресленою, виконуйте щодня комплекс вправ.
Чому моя талія стала ширшою?
нестача фізичної активності (невитрачена енергія перетворюється на жир); стрес (ніж ширше за талію, тим більше гормону кортизолу виробляє організм при стресі, чим більше кортизолу, тим більше накопичується вісцеральний жир і ширше за талію – замкнуте коло);
