Як допомогти організму швидше переварити їжу?
Якщо ви хочете, щоб їжа перетравлювалася швидше, краще їсти кілька разів на день, але невеликими порціями. Не перевантажуйте шлунок рясною та жирною їжею, віддайте перевагу більш маленьким порціям, які допоможуть вашому організму перетравлювати їжу. Збережена копія
Як прискорити травлення їжі при переїданні?
Кислоти, що містяться у фруктах, прискорюють процес травлення та нейтралізують шкоду жирній їжі. Найефективнішими помічниками від переїдання будуть яблука, ківі, ананаси та цитрусові. Їх можна вжити після трапези як у свіжому вигляді, так і у вигляді соку – тільки не магазинного, а домашнього приготування.
